Ecco quello che vi proponiamo durante il vostro soggiorno sull'isola.
il tutto svolto con ALICE , naturopata RIZA, riflessologa, massaggiatrice ed insegnante professionale di Yoga
- Lezioni di Hatha Yoga in villa (individuali o di gruppo)
a bordo piscina (circa 1h/1h15) . Le lezioni saranno aperte a tutti, anche per chi non ha mai praticato, per un massimo di 6 persone.
Le Lezioni di Hatha Yoga in villa offrono un'opportunità unica di praticare yoga in un ambiente tranquillo e suggestivo. Sia che tu preferisca sessioni individuali o di gruppo, queste lezioni sono pensate per migliorare la tua flessibilità, forza e equilibrio, combinando posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. La pratica all'aperto, immersi nella bellezza naturale della villa, contribuisce a un'esperienza di yoga rigenerante e armoniosa.
- Lezioni di Hatha Yoga individuali a domicilio
sarò io a venire nel vostro alloggio o in qualsiasi altro posto all'aperto dell'isola.
Le Lezioni di Hatha Yoga individuali a domicilio offrono la comodità di praticare yoga direttamente a 'casa tua' , con un'attenzione personalizzata alle tue esigenze e obiettivi. Guiderò la sessione, integrando posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di meditazione per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Questa esperienza su misura consente un percorso di crescita personale nel comfort e nella privacy della tua abitazione.
- Massaggio olistico Rilassante con oli essenziali
(30 o 50 minuti) Il Massaggio Olistico Rilassante con oli essenziali è un trattamento che unisce tecniche di massaggio dolce e profondo con l'uso di oli aromatici naturali. Ideato per favorire il benessere totale del corpo e della mente, questo massaggio aiuta a ridurre lo stress, alleviare le tensioni muscolari e migliorare l'umore, creando un'esperienza di rilassamento completa e rigenerante.
- Massaggio Decontratturante
(30 o 50 minuti) Il Massaggio Decontratturante è una tecnica terapeutica mirata a sciogliere le tensioni muscolari e alleviare i dolori causati da contratture e rigidità. Utilizzando pressioni profonde e precise, il massaggiatore lavora sui punti critici dei muscoli contratti, favorendo il rilassamento e migliorando la circolazione sanguigna. Questo trattamento è ideale per chi soffre di dolori cronici, stress o tensioni accumulate, promuovendo una sensazione di sollievo e benessere duraturo.
- Riflessologia Plantare
(una seduta di circa 45 minuti) La Riflessologia Plantare è una pratica terapeutica che si basa sulla stimolazione di specifici punti dei piedi, corrispondenti a diverse parti del corpo. Attraverso pressioni e massaggi mirati, il riflessologo favorisce il riequilibrio energetico e il miglioramento delle funzioni organiche, alleviando stress, tensioni e vari disturbi. Questa tecnica naturale e non invasiva aiuta a promuovere il benessere generale, rafforzando il sistema immunitario e migliorando la circolazione sanguigna, contribuendo a un profondo stato di rilassamento e rigenerazione.
Per maggiori informazioni e/o PRENOTAZIONI non esitate a contattarci direttamente su whatsapp ( clicca qui) o via mail.
Sono Alice e mi presento
Benvenuti, sono Alice, appassionata del fitness, dello sport e del benessere.
Circa otto anni fa, a vent'anni, ho seguito un corso per diventare personal trainer, convinta che quella fosse la mia strada. Tuttavia, dopo averlo concluso, ho capito che, sebbene amassi prendermi cura del mio corpo, tutto ciò non era sufficiente per trovare l'equilibrio fisico, mentale e spirituale. Sentivo che il benessere che cercavo non poteva essere raggiunto concentrandomi solo sull'esterno. Volevo comprendere a fondo chi ero ed il perché affrontavo spesso situazioni particolari e complicate.
Così iniziò la mia ricerca interiore, con il desiderio di aiutare le altre persone in modo più profondo. Quando conobbi lo Yoga e la meditazione fu amore.
Oggi sono un'insegnante di Yoga 200h RYT e di Yoga in Amaca 100RYT, una passione che è diventata un lavoro ma che nonostante ciò è rimasta tale.
Sono anche Naturopata, avendo studiato per tre anni alla scuola di RIZA di Bologna. Ho proseguito la mia formazione specializzandomi in Riflessologia Plantare Armonica, Fiori di Bach, Oligoelementi, Cristalloterapia, Aromaterapia e Micoterapia. Recentemente, mi sono appassionata alle campane tibetane e sono diventata operatrice di Campane Tibetane.
Il mio obiettivo è far comprendere a chi inizia un percorso con me che l’essere umano è un complesso intreccio di relazioni interne tra corpo, muscoli, ossa, articolazioni, organi e cervello che interagiscono tra loro attraverso ciò che proviamo e sentiamo, tramite le EMOZIONI, inviando segnali.
Per comprendere questi segnali è necessario fermarsi dalla routine quotidiana e centrarsi... equilibrarsi . Bisogna ritrovare sé stessi, lontano dai condizionamenti costanti del mondo circostante, imparando a gestirli e comprendendo il motivo della loro presenza (c'è sempre un motivo). Attraverso la pratica dello yoga e altre tecniche olistiche, vi condividerò l'importanza di ascoltare il proprio corpo e il proprio respiro, di guardare dentro di sé per capire meglio il mondo esterno. Troveremo la vostra vera essenza attraverso il movimento, l'ascolto, le energie sottili e utilizzando gli strumenti delle discipline olistiche e spirituali.